4 tipy na pohyb (nejen) v době koronaviru

4 tipy na pohyb (nejen) v době koronaviru

Celý svět se zastavil a většina obyvatel s ním. Neustálé sezení u televize, nekončící práce za počítačem, možná trochu víc svačinek, než by sis dala během klasického pracovního dne a minimum pohybu. Zní ti to povědomě? Nejsi sama! Od března je většina našeho národa...
4 cviky na krásnou postavu z domova

4 cviky na krásnou postavu z domova

Vždy jsi toužila po nádherné vysportované postavě? Přinášíme vám tipy, jak docílit krásné postavy s minimálním úsilím a maximálním efektem. A že nemáš ráda fitness centra nebo posilovny? Stačit ti bude domácké prostředí, prostranství na zahradě nebo podložka na...
Sportujte ve dvou

Sportujte ve dvou

Dáváte si každý rok předsevzetí, že zhubnete, ale nikdy vám to nevydrží déle než týden? Pak máte možná špatnou motivaci a nedostatek pevné vůle. To ovšem není nic, co by pro vás mělo představovat nepřekonatelnou překážku, ale naopak by vás to mělo přinutit vytrvat a...