Láska k rostlinným mlékům není jen věcí veganů. Stále více lidí, kteří dbají na zdravou stravu, si oblíbilo jejich chuť a přínosy. A dobře dělají! Rostlinná mléka dokážou být podle řady odborníků o poznání přívětivější k našemu zdraví než klasické kravské mléko. To bývá často nařčeno z překyselování těla a podporování jeho zahlenění.

Rostlinné mléko možná není mlékem v pravém slova smyslu, ale spíš nápojem z rostlin, který má našemu zdraví co nabídnout. Dnes se podíváme blíže na jeden z nejoblíbenějších druhů – rýžové mléko. Připravte se, že si ho oblíbíte!

Proč dát šanci rýžovému mléku

Rýžové mléko se vyrábí z vařené rýže a může se zdát trochu obyčejné. Ale nechte se jím jednou pohostit a uvidíte, že si ho zamilujete. Navíc, rýžové mléko můžete snadno sehnat v obchodě se zdravou výživou nebo si ho připravit doma. Výroba domácího rýžového mléka je jednoduchá a může vám ušetřit nemalé peníze. To zní skvěle, nemyslíte?

Pojďme se podívat na několik důvodů, proč by rýžové mléko mělo být vaším oblíbencem.

Cholesterolu říká ne

Hlavní výhodou, kterou na rýžovém mléku oceníte, je nulový obsah cholesterolu. To potěší nejen ty z vás, kteří držíte dietu nebo se snažíte shodit nějaké to kilo, ale i všechny, kdo si potrpí na zdravý životní styl. Rýžové mléko je prospěšné a přívětivé k vašemu tělu!

Kosti to milují

Věděli jste, že rýžové mléko obsahuje spoustu důležitých minerálů, jako je vápník, železo či hořčík, které mají blahodárný vliv na vaše kosti? Díky této kombinaci a přítomnosti vitamínu D pomáhá snižovat riziko osteoporózy.

Univerzální použití

Rýžové mléko si zamilujete také díky jeho neutrální chuti, která umožňuje jeho využití v mnoha receptech. Nezáleží na tom, jestli ho přidáte do oblíbeného smoothie nebo jím obohatíte ranní ovesnou kaši, rýžové mléko se stane vaším kuchařským společníkem.

Podporuje správné trávení

Další skvělou vlastností rýžového mléka je, že podporuje trávení. Na rozdíl od živočišných mlék nezatěžuje trávicí systém a navíc podporuje zdravé bakteriální prostředí ve střevech, chránící před infekcí.

Příznivý vliv na pokožku

Na závěr tu máme ještě jednu výhodu, která potěší zejména ženy. Rýžové mléko má pozitivní účinky na pokožku. Obsahuje látky, které chrání pokožku a pomáhají zpomalovat vznik vrásek a vzhled stařeckých skvrn.

Tak co? Přesvědčili jsme vás, aby jste dali šanci rýžovému mléku? S jeho pomocí můžete nejen zlepšit svou stravu, ale také přispět k lepšímu zdraví a kráse.