Léto je obdobím, kdy se mnozí z nás snaží jíst lehčí a osvěžující pokrmy. Při vysokých teplotách si totiž přejeme jídla, která nám dodají energii, ale nezatěžují naše trávení. V tomto článku se...
Jak zdravě zahustit omáčku
Jednou z možností je použít mouku nebo strouhanku jako zahušťovadlo. Můžete také použít brambory nebo cizrnu, které se rozmačkají a přidají do omáčky. Další možností je použít kokosové mléko nebo...
Jak udělat salátovou zálivku
Salátová zálivka je nezbytným prvkem pro dokonalou chuť a vzhled vašeho salátu. Je to jednoduchý recept, kterým můžete snadno vylepšit chuť vašeho salátu. Správná zálivka může zvýraznit chuť...
Jak na zapečené brambory
Zapečené brambory jsou jednoduchý a chutný pokrm, který se skvěle hodí jako příloha k různým druhům masa nebo jako samostatný pokrm. Připravit je můžete velmi snadno v troubě s použitím jen pár...
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Vitamín D je pro lidské tělo důležitý kvůli jeho vlivu na kosti a imunitní systém. Proto je důležité ho pravidelně doplňovat. V létě je to snadné, stačí si zajít ven na sluníčko. Ale co dělat, když...
Potraviny s vysokým obsahem vitaminu C
Vitamín C je důležitý pro naše zdraví, protože pomáhá při tvorbě kolagenu, což je důležitý protein pro zdraví kůže, kostí a cév. Je také důležitý pro imunitní systém a pomáhá při absorpci železa....
Jak vyrobit jednoduchý zeleninový salát
Pokud chcete udělat zeleninový salát, budete potřebovat několik základních surovin. Zde je jednoduchý recept na zeleninový salát, který můžete přizpůsobit podle svého gusta: Ingredience: 1/2 kostky...
Jak vyrobit domácí marmeládu
Vyrobení marmelády je celkem jednoduchý proces, který vyžaduje jen pár základních surovin a nástrojů. Zde je jednoduchý recept na marmeládu, který můžete použít: Ingredience pro výrobu marmelády: 1...
