Trápí tě nespavost, a každou noc se převaluješ ze strany na stranu, než konečně usneš? Nejseš v tom sama. Spousta z nás poznala, že spánek a životní styl jdou ruku v ruce, a že malé změny mohou...
Proč je důležité třídit odpad
Třídění odpadu je téma, které se nás všechny nějak týká, a možná ti přijde, že o něm slyšíš a čteš na každém kroku. Ale víš, proč je to opravdu důležité? Možná tě překvapí, kolik dobrého můžeš...
Jak uvítat jaro plné energie: 10 super tipů pro tvé jarní probuzení
Jaro už klepe na dveře, a proto je ten nejlepší čas vykopnout jarní únavu za zadek a přivítat novou sezónu otevřenou náručí a plní energie. Jaro je obdobím, kdy příroda znovu ožívá, dny se...
6 tipů jak na jarní detoxikaci organismu
Jaro je ideální doba pro nové začátky a čištění těla i mysli. Po zimě plné těžkých jídel a snížené aktivity je tu příležitost nastartovat sebe sama do nové sezóny svěží, zregenerovaná a plná...
Vliv saunování na lidské zdraví
Saunování má řadu prospěšných účinků na lidské zdraví. Může pomoci snížit napětí, zlepšit krevní oběh, posílit imunitní systém a také snížit riziko některých druhů rakoviny. Může také pomoci při...
Hygge životní styl – recept na spokojený život
Hygge je dánský životní styl, který se soustředí na pohodlí, teplo a intimitu. Je to o vytváření příjemného a pohodlného prostředí pro sebe a pro druhé, abyste se cítili v bezpečí a v pohodě. To...
Co dělat se suchými a popraskanými rty
Suché a popraskané rty jsou velmi častým problémem, který může být způsoben několika faktory, jako je suchý vzduch, nedostatečné množství tekutin nebo konzumace alkoholu a kouření. Tyto problémy...
Jak se zbavit bolesti zubů
Pokud trpíte bolestmi zubů, může to být velmi bolestivé a rušivé. Existuje však několik způsobů, jak se s bolestmi zubů můžete vypořádat. Doporučuje se použít analgetika, aplikovat studený obklad,...