od Monika | Srp 4, 2024 | Vaření
Těstoviny! Kdo by je nemiloval? Jsou to kulinární superstar, bez kterých si většina z nás nedokáže představit kompletní jídelníček. Ať už jde o špagety bolognese na rodinném obědě nebo o rychlé penne s pestem, když se nám nechce trávit hodiny v kuchyni. Ale co když ti...
od Monika | Srp 2, 2024 | Zdraví
Milovnice zdravé stravy! Už jsi se setkala s tímto fenoménem mezi potravinami, který si získává srdce foodies po celém světě? Řeč je o Chia semínkách, malých zázracích přírody, které jsou plné výživných látek. Pojďme se společně podívat, co všechno tyto drobné bohyně...
od Monika | Čvc 30, 2024 | Vaření
Oblíbená věta „Snídej jako královna“ je více než jen rčení. Je to základní pravidlo pro každého, kdo si chce dopřát energetický start do nového dne. Překvapivě, mnoho z nás tento kulinářský rituál vynechává. Ať už vám ráno nechutná nebo se snažíte uspěchat...
od Monika | Čvc 27, 2024 | Zdraví
Máš ráda posilování, ale přesto máš pocit, že tvůj boj s nechtěnými tuky stojí na místě? Trápí tě, že přes veškerou námahu a pot, který při posilování vyléváš, ty zatracené tuky prostě nechtějí zmizet? Možná ti uniká, že posilování samotné nedokáže zahřát celé tělo a...
od Monika | Čvc 25, 2024 | Zdraví
Každý z nás se s ním setkal. Přejídání – ten malý zločin proti našemu zdraví, který se stává velkým, když ho opakujeme stále dokola. Představ si, že jsi v oblíbené restauraci. Menu vypadá famózně a po chvíli máš před sebou talíř, který připomíná spíš malou horu. A co...
