I když to někteří z nás možná neberou tak vážně, nikdo by neměl pochybovat o tom, že zdraví je pro nás opravdovým pokladem. Naše tělo je jako komplexní skládačka a udržet ho v plné kondici může být...

Vítej v malém průvodci, který ti ukáže, jak jednoduše můžeš proměnit svůj jídelníček ve festival zdraví a radosti. Kdo říká, že zdravé stravování musí být nuda a studium na plný úvazek? Pojďme na to...

Cukrovka typu 2 patří mezi ty nejméně oblíbené známé z naší civilizace. A není divu, když si uvědomíme, jak nám může zkomplikovat život. Někteří jí dokonce říkají "nemilý host", který přichází bez...

V dnešní uspěchané době, kdy je tak snadné sáhnout po slazené kofeinové bombě, je na čase přemýšlet o tom, co skutečně pohání naše tělo a duši. Naše každodenní volby, a to i ty tekuté, hrají v našem...

Ano, čtete správně. Nejedná se o žádný fitness trenérský trik ani dietní plán za tisíce korun, ale o obyčejnou čekanku, nebo přesněji řečeno, o nálev z jejího kořene. A nebojte, nebude třeba se...

Milovnice zdravé stravy! Už jsi se setkala s tímto fenoménem mezi potravinami, který si získává srdce foodies po celém světě? Řeč je o Chia semínkách, malých zázracích přírody, které jsou plné...

Máš ráda posilování, ale přesto máš pocit, že tvůj boj s nechtěnými tuky stojí na místě? Trápí tě, že přes veškerou námahu a pot, který při posilování vyléváš, ty zatracené tuky prostě nechtějí...

Každý z nás se s ním setkal. Přejídání – ten malý zločin proti našemu zdraví, který se stává velkým, když ho opakujeme stále dokola. Představ si, že jsi v oblíbené restauraci. Menu vypadá famózně a...