Ztráta tělesného tuku může být výsledkem kombinace správné stravy, cvičení a dostatku odpočinku. Zde jsou některé tipy, které by mohly pomoci: Sestavte si jídelníček s dostatkem bílkovin, vlákniny,...
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Vitamín D je pro lidské tělo důležitý kvůli jeho vlivu na kosti a imunitní systém. Proto je důležité ho pravidelně doplňovat. V létě je to snadné, stačí si zajít ven na sluníčko. Ale co dělat, když...
10 tipů jak podpořit imunitní systém
Existuje několik způsobů, jak podpořit imunitní systém ženy. Je důležité si uvědomit, že imunitní systém je složitý, a že neexistuje žádný jednoduchý způsob, jak ho podpořit. Je důležité kombinovat...
Potraviny s vysokým obsahem vitaminu C
Vitamín C je důležitý pro naše zdraví, protože pomáhá při tvorbě kolagenu, což je důležitý protein pro zdraví kůže, kostí a cév. Je také důležitý pro imunitní systém a pomáhá při absorpci železa....
Superpotraviny jsou skvělým doplňkem stravy
Superpotraviny jsou potraviny, které jsou bohaté na nutriční hodnoty a mají vysoké množství antioxidantů a dalších prospěšných látek pro zdraví. Tyto potraviny mohou být přirozeně vysokým zdrojem...
Kokosový olej jako všestranný pomocník
Kokosový olej je olej získaný z tuku kokosového ořechu. Kokosové ořechy jsou plody kokosovníku, který roste v tropických oblastech po celém světě. Kokosový olej je bohatý na nasycené tuky, které se...
6 nejlepších bylinek na detoxikaci organismu
Cítíte se unavení a bez energie? Jaro se neúprosně blíží a s ním přichází i jarní únava. Nastal čas dodat tělu energetickou vzpruhu! Přinášíme vám nejlepší tipy, jak nastartovat tělo pomocí...
4 cviky na krásnou postavu z domova
Vždy jsi toužila po nádherné vysportované postavě? Přinášíme vám tipy, jak docílit krásné postavy s minimálním úsilím a maximálním efektem. A že nemáš ráda fitness centra nebo posilovny? Stačit ti...