Ahoj, jsi na stopě něčemu opravdu úžasnému! Trh nám nabízí celou paletu doplňků stravy a zdravých pojídánek. Některé jsou vědecky otestované a osvědčené, jiné mají pečeť tradice, a pak jsou tu ty,...
Ve světě dělené stravy: Proč to zkusit (a kdy raději ne)
Zajímá tě, co všechno obnáší život podle pravidel dělené stravy? Nebo snad přemýšlíš, jestli bys se do tohoto stylu stravování měla pustit? Pojďme společně prozkoumat, co to vlastně dělená strava...
Ginkgo biloba – Nejen pro vaši paměť, ale pro celé tělo
Známý příběh, že? Jakmile si začneme připadat trochu "starší", naše paměť začne hrát divadlo a najednou si nepamatujeme, kam jsme položili klíče, a nebo dokonce vlastní narozeniny. Ale neboj, na...
Psyllium – superpotravina pro tvoje zažívání
Nikdy jsi neslyšela o psylliu? Tak to rychle napravujeme! Tento super potravinový doplněk by mohl stát za revolucí ve tvém zažívání. Co je ale to zázračné psyllium? No, představ si to jako vyčištěné...
Kopřivy: Přítel v přestrojení
Ah, kopřivy! Ty zlobivé zelené pichlavé krásky, které se v létě rozhodnou ovládnout naše zahrady. Kolikrát jsme nad nimi zlomili hůl (a někdy i ruku), označili je za plevel a snili o zahradách bez...
Bikram jóga jako cesta k vysněné postavě
Mnohé z nás sní o dokonalé postavě, ale představa vydřených hodin v posilovně nás spíše odrazuje než motivuje. Co kdybychom vám řekli, že se dá docílit vysněného těla i bez přísných diet a...
Nordic walking a běh s holemi jako cesta k dokonalé postavě!
Možná, když slyšíte slovo "hole", vybaví se vám obraz babičky opírající se o hůl nebo osoby s omezenou mobilitou. Ale kdo by si pomyslel, že tyto pomůcky mohou být také neodmyslitelnou součástí...
Se švihadlem, trampolínou nebo klokaními botami vám skákání půjde samo!
"Kdo neskáče, není Čech!" – možná znáte tohle heslo, ale co takhle využít skákání pro vylepšení postavy? Skákání má spoustu pozitiv – od zrychlení krevního oběhu, přes posílení metabolismu, až po...