Známý příběh, že? Jakmile si začneme připadat trochu "starší", naše paměť začne hrát divadlo a najednou si nepamatujeme, kam jsme položili klíče, a nebo dokonce vlastní narozeniny. Ale neboj, na...
Psyllium – superpotravina pro tvoje zažívání
Nikdy jsi neslyšela o psylliu? Tak to rychle napravujeme! Tento super potravinový doplněk by mohl stát za revolucí ve tvém zažívání. Co je ale to zázračné psyllium? No, představ si to jako vyčištěné...
Kopřivy: Přítel v přestrojení
Ah, kopřivy! Ty zlobivé zelené pichlavé krásky, které se v létě rozhodnou ovládnout naše zahrady. Kolikrát jsme nad nimi zlomili hůl (a někdy i ruku), označili je za plevel a snili o zahradách bez...
Bikram jóga jako cesta k vysněné postavě
Mnohé z nás sní o dokonalé postavě, ale představa vydřených hodin v posilovně nás spíše odrazuje než motivuje. Co kdybychom vám řekli, že se dá docílit vysněného těla i bez přísných diet a...
Nordic walking a běh s holemi jako cesta k dokonalé postavě!
Možná, když slyšíte slovo "hole", vybaví se vám obraz babičky opírající se o hůl nebo osoby s omezenou mobilitou. Ale kdo by si pomyslel, že tyto pomůcky mohou být také neodmyslitelnou součástí...
Se švihadlem, trampolínou nebo klokaními botami vám skákání půjde samo!
"Kdo neskáče, není Čech!" – možná znáte tohle heslo, ale co takhle využít skákání pro vylepšení postavy? Skákání má spoustu pozitiv – od zrychlení krevního oběhu, přes posílení metabolismu, až po...
Dej sbohem staré postavě. Prostě jdi běhat!
Vyhlaš rozchod se svou starou postavou a vyraž na běh – nejlepšího kamaráda každé ženy, která sní o štíhlejší siluetě. Už tě nebaví počítat každé zbytečné kilo navíc? Běh je odpovědí, kterou hledáš....
Nastartuj svůj den s úsměvem
Některá rána jsou prostě tvrdší než jiná. Víte o tom, že ty dny, kdy by se člověku nejvíc chtělo zahrabat zpátky do peřin s čokoládou a knížkou v ruce, mohou být signálem, že něco není úplně v...